Einsamkeit

Einsamkeit ist ein bedrückendes Gefühl und schwer zu ertragen. Mit Einsamkeit verbinden sich oft nur negative Vorstellungen – ein Gefühl, das keiner haben will. Wer sich einsam fühlt, schämt sich oft dafür, versteht sich als Versager und zieht sich noch weiter zurück. Einsamkeit offenbart sich meist nicht sofort. Wer einsam ist, zieht sich zurück, wird leise und unsichtbar. Niemand will einsam sein. Doch Einsamkeit ist ein nützliches Gefühl: Es zeigt uns, dass Veränderungen anstehen. Sie ist eine Aufforderung, sich neue Schritte zu überlegen.

  • Sprich mit jemandem, es soll kein Tabu bleiben
  • Geh aktiv in die Natur und bewege dich
  • Setz deine Gesundheit wieder an erste Stelle, sei achtsam mit dir selbst und verbringe deine Zeit mit Dingen, die dich erfüllen und glücklich machen
  • Treffe dich mit Menschen, die dir gut tun
  • Sei offen für Neues und entdecke deine natürliche Neugier wieder

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